LA INSATISFACCIÓN CRÓNICA

"Tomando un café, Nico le explicaba a su amigo su situación: "Llego cada noche a casa. Abro la puerta y allí está Malena sonriente. Tengo un hijo que es la alegría de la casa... Me han ascendido y voy a tope. La vida me sonríe y yo tengo la sensación de estar corriendo en una carrera de obstáculos. Es como si no estuviese pleno. Estoy con la necesidad de conseguir más. Me doy cuenta que hago tantos planes de futuro que soy incapaz de disfrutar el presente. No me conformo con lo que ya he conseguido. La vida se me pasa y es como si se me escapase de las manos. Los proyectos exitosos se pasan rápido y no los saboreo, sigo pensando en el siguiente. Es como si todo lo que he construido, no encajase. Me veo dentro de una rueda de la que no se salir. No me siento satisfecho pero no se qué haría si no estuviese aquí."

Suele decirse que la fuente de la satisfacción es pasar a la acción para cumplir un deseo. Esa acción concreta es el gran límite al deseo, un deseo que, "en lo posible", sólo encontrará su satisfacción y se desvanecerá como llegó.

Gracias al sistema socio-económico en el que estamos inmersos, nos sumimos en una especie de esclavitud que provoca insatisfacción. El camino está determinado, es exigente y competitivo. Gira en torno al poder, el dinero y el éxito. 

La sociedad crea deseos y necesidades que generan un hueco enorme porque se quiere cada vez más. Uno no se conforma con lo que ya ha conseguido, sino que cuando más se consigue, más se quiere y más necesidades se crea, apareciendo la insatisfacción vital.

Por un lado, el insatisfecho tiene un punto positivo que es el de empujarse a la acción, a   asumir nuevos retos, motivarse para conseguir objetivos ambiciosos y superarse. Esta insatisfacción bien canalizada puede ser una fuente de ideas y un motor para su realización. La satisfacción personal es la base de un buen nivel de autoestima.

Pero, por otro lado, esa rueda se convierte en un torbellino que arrastra las ilusiones llegando a pasar la insatisfacción vital a la laboral y a otros aspectos de la experiencia de las personas. El problema es que no importa cuánto hayan conseguido ya que no pueden disfrutar las alegrías del éxito. Siempre les faltará algo, pues siguen pensando en el camino que queda por hacer y no en el realizado.

Este mundo de estrés y deseos constantes lleva a que la persona se queje, se deprima y se sienta airado y quejoso con su entorno y con uno mismo. El insatisfecho crónico ya no espera nada del futuro porque cree que todo seguirá igual y esta rueda no parará.

Se habla mucho del riesgo que desarrollan los que ponen excesiva atención en los éxitos materiales, dejando de lado sus sentimientos y deseos más profundos. Son los insatisfechos permanentes y los son, por algo que desconocen, llegando a desconocer incluso sus propias limitaciones. 

Hay que equilibrar la distancia existente entre ilusiones y aspiraciones ya que, a menudo, son desproporcionadas respecto a las propias posibilidades y, en la realidad, suelen frustrarse una y otra vez. Objetivos exageradamente exigentes olvidan que la realidad impone sus leyes.

Alfonso Aguiló publicó en Hacer Familia nº 63, V. las causas de la insatisfacción en "Sentimientos de insatisfacción":

1. Proviene de una dinámica de consumo poco moderado. El afán de poseer y disfrutar cada día de más cosas sólo se aplaca fugazmente con su logro y se ve como inmediatamente se presentan nuevas insatisfacciones ante tantas otras cosas que aún no se poseen.
2. Si se profundiza en el interior y, aunque cueste reconocerlo, se descubren muchas cosas que les hace sentirse a disgusto consigo mismas. Justificaciones del tipo: "lo hace todo el mundo", "se trata de una pequeña concesión excepcional", "no hago daño a nadie"... parecen encubrir cualquier claudicación. No hay nada más ingrato que convivir con uno mismo cuando uno es un ser mezquino.
3. Puede ocurrir debido a algún sentimiento de inferioridad.
4. Por la incapacidad para lograr dominarse a uno mismo, como sucede por esas personas que son arrolladas por sus propios impulsos de cólera o agresividad, por la  baja moderación en la comida o bebida, compras... y una vez recobran el control, sienten un profundo rechazo por sí mismas.
5. Las manías son una fuente de sentimientos de insatisfacción. Si se deja que arraiguen pueden fijarse y con el tiempo extenderse y multiplicarse.
6. Las personas que viven dominadas por sentimientos de soledad, de los que suele costar bastante salir, unas veces por una actitud orgullosa que les impide afrontar el aislamiento que padecen y, otras, porque no saben dónde acudir para ampliar su círculo de amistades o les falta talento para relacionarse.
7. Exceso de vida social por su superficialidad que también encubre una soledad mal resuelta, o porque los contactos son interesados, por fama y éxito que reciben  excesiva adulación... 

Es cierto que pueden haber otras muchas causas de la insatisfacción crónica, aunque lo importante aquí es rescatar su origen para revertirlo. 

El origen lo buscamos no en lo que tenemos o lo que nos falta sino en las expectativas, lo que definimos como ideal. La expectativa se asocia al sufrimiento, porque sufrimos por lo que esperamos que nos pase y que, si no llega, habrá que superar. Así, superar un ideal es un camino posible para disfrutar.

Conocernos, aceptarnos tal cual somos, y valorarnos por haber elegido el esfuerzo que ese objetivo o camino implican, es un buen inicio para desmontar la insatisfacción. 

Si descubrimos qué hay detrás de cada insatisfacción, tenemos una posibilidad de crecer y aprender. Si además disfrutamos ese aprendizaje, podremos considerarnos felices y estar agradecidos con la vida. Con todo lo que parece pequeño pero que son las grandes cosas de la vida.

Haz un repaso diario de las cosas buenas que ya tienes y deja de lado tu tendencia a la melancolía, la inquietud, la angustia existencial, los miedos al vacío y a la soledad... y siéntete afortunado por tu vida. Carpe Diem.

"No desear nada o desearlo todo, son garantías de la infelicidad. 

Dos imposibles que nunca encontrarán satisfacción".