Desarrollo de la Inteligencia Emocional
“La felicidad depende de nosotros mismos, no de nuestras circunstancias.”
Tanto en el marco de la consulta como en los continuos cursos que desarrollamos, nuestro trabajo, en realidad, se centra fundamentalmente en desarrollar los recursos, habilidades y competencias que permitirán a las personas afrontar su vida con garantías de éxito”.
Muchas personas podrían preguntarse: ¿de verdad podemos aprender a vivir a estas alturas de nuestra vida?. “A veces nos dicen que hay aprendizajes que necesitan muchos años para que la persona los pueda interiorizar. Estamos convencidos de que esa afirmación es errónea. No necesitamos llegar a una edad avanzada para aprender a vivir. ¡Sería una paradoja del destino!”.
Creer en nosotros mismos es animarnos en los momentos difíciles, premiarnos en los aparentes fracasos, querernos cuando nos encontramos solos y sonreír siempre que nos sintamos tristes.
Afortunadamente ¡podemos aprender a vivir!; Estos cursos tratan precisamente de eso, de “entrenarnos” en los recursos y habilidades que nos permitirán afrontar nuestra vida con seguridad y optimismo, con la seguridad que sentimos cuando sabemos que hacemos las cosas bien.
“Coger distancia y aprender a observar”, además de facilitar nuestro autocontrol, fomenta la riqueza y el aprendizaje de las experiencias, la racionalidad, y el crecimiento del ser humano, su autoestima, la capacidad de autoafirmación, de seguridad personal, de comunicarse con otras personas, de relacionarse socialmente, de pasar de la reactividad a la proactividad…
Estos cursos nos permitirán aprender a adquirir un mejor nivel de auto-conocimiento personal, nos proporcionará las estrategias eficaces para comunicarnos mejor y nos harán capaces de solucionar los problemas que se nos presenten, siendo capaces además, de sentirnos bien con nuestra toma de decisiones. 2013 Talleres de formación Presencial.
Es difícil vivir sin dinero y más aún sin salud, pero es imposible “ vivir sin ilusiones.”
De una forma práctica y amena, abordaremos las Reglas de Oro que debemos seguir en nuestras relaciones
Pero también profundizaremos en los Errores que podemos evitar, para conseguir que las relaciones no sean únicamente un terremoto que ocurre en nuestras vidas, sino una experiencia enriquecedora, llena de matices, de luces y sombras, que no tienen por qué llevarnos a un sufrimiento inútil.
El curso constará de tres módulos complementarios
Módulo I: Cómo afrontar la vida con optimismo? “Autocontrol de comportamientos”.
Nos permitirá adquirir un mejor nivel de Auto-conocimiento personal, que nos facilitará la modificación de
aquellas emociones o conductas propias que no nos gustan.
Igualmente, en este módulo se abordan diferentes técnicas y estrategias de Auto-control emocional, entre las que se incluyen distintos métodos de Relajación y de Enfrentamiento y Control del Estrés. Estas estrategias nos ayudarán a actuar con efectividad en aquellas situaciones en las que sentimos una ansiedad elevada, o nos comportamos de manera poco exitosa. Igualmente, nos permitirán controlar y prevenir tanto emociones de tristeza, angustia, desesperación, apatía, dolor…; como ataques de agresividad, de ira...
Módulo II: “Comunicación y Habilidades Interpersonales”.
Este módulo aborda los aspectos esenciales de la Comunicación y las Habilidades Interpersonales.
Nos proporcionará las estrategias eficaces para comunicarnos mejor: La Escucha Activa, la Comunicación No Verbal, el uso del Silencio, la Empatía, la capacidad de Autoafirmación Personal (La Asertividad), Saber decir NO, cómo dejar de cometer errores en la Comunicación; cómo sentirnos bien, aunque nuestro interlocutor sea una persona muy complicada; cómo vencer la manipulación; cómo decir lo que queremos, y además hacerlo de la forma adecuada y en el momento preciso…
A través de la aplicación práctica de un amplio conjunto de técnicas asertivas, aprenderemos a formular críticas y recibirlas, expresar halagos, manifestar deseos y sentimientos, rechazar peticiones, mostrar acuerdo o desacuerdo…, y todo ello sin entrar en conflicto con las personas con las que interactuamos, y sintiéndonos bien por ser capaces de hacerlo de un modo adecuado y eficiente.
Módulo III: “Herramientas para alcanzar tus objetivos” (tanto a nivel personal como profesional).
La base del éxito y de la satisfacción en la vida está en la libertad que poseemos para elegir. Para ello, nos apoyaremos en aquellos principios que identificamos y reconocemos como propios. Pasar por la vida sintiéndonos víctimas de las circunstancias, o de los demás, es la base de la infelicidad y de la falta de libertad.
La proactividad es una actitud vital, que se manifiesta a través de nuestra manera de actuar, y en la que
intervienen Habilidades que son definitivas para Tomar Decisiones, saber actuar con Creatividad, emplear
de forma adecuada nuestro potencial… y, finalmente, alcanzar ese estado de felicidad al que todos optamos.
¿Cómo se abordan los objetivos del curso?
El aprendizaje de una habilidad se adquiere con la práctica. Por eso el curso tiene un diseño eminentemente práctico, y se contará con todos los recursos pedagógicos que sean necesarios para el logro de los objetivos marcados.
Las prácticas, reales o simuladas, siempre se adaptarán a la realidad de los participantes.
La intervención se realiza en grupo, para que podamos enriquecernos mutuamente, con las diversas experiencias.
Para facilitar al máximo estos objetivos, los grupos serán muy reducidos.
Tener un pasado complicado no tiene por qué ser igual a tener un “presente sin futuro.”
módulo1 ¿Cómo afrontar la vida con optimismo? “autocontrol de comportamientos”.
Situaciones de ansiedad, estrés, rabia, tristeza, apatía, depresión, ira...
28/09/2013 14/12/2013
módulo2 Comunicación y habilidades interpersonales.
Cómo relacionarnos, cómo decir lo que queremos expresar, cómo
conseguir que no nos manipulen, cómo reaccionar antes las críticas, cómo
ser asertivos, empáticos...
26/10/2013
módulo3
Herramientas para alcanzar tus objetivos (tanto a nivel personal como profesional) Cómo plantear y alcanzar tus objetivos y metas, para gobernar tu vida tanto a nivel personal como profesional
30/11/2013
¿Cuál es el horario?
Jornada de mañana: de 09:00h a 14:30h (incluye un desayuno a media mañana con una duración aproximada de 20 minutos)
Almuerzo: de 14:30h a 16:00h
Jornada de tarde: de 16:00h a 18:30h
¿Cómo hago mi reserva?
Comunicándolo telefónicamente o remitiendo el boletín de la última página al CENTRO DE PSICOLOGÍA ALAVA REYES, C/ Arturo Soria 329, 1º F 28033 Madrid. La fecha tope para matricularse será, aproximadamente, una semana antes del inicio del curso en que desea participar. El coste de la inscripción será de 60€, a descontar del precio del curso.
Esta cantidad le será reembolsada si cancela su participación con al menos 72h de antelación a la fecha del curso. (Para agilizar el proceso, se puede enviar el boletín a través de Fax o Correo electrónico, al número o dirección que aparecen en el pie de página).
El PAGO restante del curso se podrá efectuar el mismo día, en las instalaciones en que tenga lugar el módulo, de 8.45 a 9.00 horas.
El recibo de haber satisfecho la matrícula, será imprescindible para participar en el curso.
Datos del/la participante
Apellidos...................................................................
Nombre....................................................................
Fecha de nacimiento..................................................
Profesión/ocupación..................................................
Dirección..................................................................
................................................................................
Teléfono de contacto..............................................
Email........................................................................
Señalar:
Módulo 1
Módulo 2
Módulo 3
¿Cuál es el precio?
240 €(incluye matrícula, materiales, desayuno, almuerzo, parking, instalaciones…). Si os apuntáis en pareja el segundo participante solo paga 180€por módulo. Abono de los derechos de inscripción:
60€ de reserva de plaza mediante efectivo, talón o transferencia bancaria.
(Serán devueltos en el caso de cancelación, siempre y cuando se avise con al menos 72h antes del comienzo del curso)
180€ Pago en efectivo o mediante talón el día del módulo, en el momento de recoger la documentación (8.45 a 9.00 horas).
C/C: 2085 9980 99 0330068639 Entidad: Ibercaja
Titular: Álava Reyes Consultores SL
¿Dónde tendrá lugar?
Hotel PULLMAN MADRID AIRPORT **** Superior
Avda de la Capital de España, 10
(Campo de las Naciones)
28042 Madrid
Tel.: (34) 91 721 48 87 / 76 -
Fax.: (34) 91 721 07 45
Metro: Campo de las Naciones
Situación: Se encuentra justo frente al Palacio de Congresos. Salida 7 de la M40 (Feria de Madrid / Avda 25 de septiembre). Primera rotonda a la izquierda, dirección Feria de Madrid y 2ª rotonda dirección Feriade Madrid.
Para aquellos que venga en avión, hay un servicio de ida y vuelta al hotel, y el metro es directo (sólo dos paradas).
Centro de Psicología
Álava Reyes
C/ Arturo Soria, 329 1ºF
28033 Madrid
Tel: 917667028
web: www.alavareyes.com
mail: info@alavareyesconsultores.com
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