LAS PERSONAS REFUGIADAS LGTBI, UNA CAUSA PARA VISIBILIZAR DURANTE EL ORGULLO. (ACCEM)

En el mundo hay 70,8 millones de personas que se han visto obligadas a abandonar forzosamente sus hogares, la cifra más alta de toda la historia. Con motivo de la celebración del Orgullo LGTBI y de la conmemoración del 50 aniversario de su nacimiento, no queremos olvidar a los miles de personas que son perseguidas cada año a causa de su orientación sexual o su identidad de género, viéndose obligadas a huir en busca de la protección que sus países no pueden o no quieren brindarles. De hecho, actualmente 70 países criminalizan y persiguen a las personas LGTBI y 11 de ellos contemplan la pena de muerte.

España es uno de los pocos países que reconocen expresamente la persecución por orientación sexual o identidad de género como motivo para solicitar asilo. La mayoría de estas personas que piden protección internacional que atendemos en Accem provienen sobre todo de países como Venezuela, Marruecos, Colombia, Rusia o Senegal; aumentando considerablemente en número de solicitudes por este motivo con respecto al año anterior.

A todo el proceso traumático vivido, muchas de ellas suman un gran sentimiento de desarraigo debido a la ruptura familiar y social que se han visto obligadas a asumir debido a su condición sexual.

¿INSTRUMENTALIZAS LAS RELACIONES?

Nos pasamos el tiempo recordándonos lo corta que es la vida y lo rápida que pasa. Aunque cuando realmente te das cuenta de lo extensa que puede llegar a ser, es cuando se te ocurre guardar algo en el armario y ya no hay sitio. Ahí estás, frente a la caja de Tetris, sin espacio donde guardar lo que supuestamente has ido adquiriendo -en base a una gran necesidad a cubrir que, en este preciso instante,  afirmas que no fue tal- gracias al empuje consumista absurdo de este mundo capitalista y generador de falsas necesidades en el que pasamos la existencia.

Frente al armario, pienso en la practicidad del almacenaje y cómo seguir embutiendo las nuevas piezas para que encajen. Así que, me remango la camisa. Y heme ahí, brazos en jarra, paseando una apretada mirada por la superficie milimétricamente envasada, para decidir por dónde es que voy a hacer el hueco.

Ese momento delante de un armario cinco puertas o de un socorrido trastero es un lugar idóneo para que la mente divague. ¿Sabes esto que se dice de guardar cosas por si acaso las necesitas en algún momento posterior?

20J DÍA MUNDIAL DE LAS PERSONAS REFUGIADAS - ACCEM

Un año más colaborando con ACCEM y las actividades de sensibilización que activan en torno al día 20 de junio, día mundial de las personas refugiadas. 

Como amante de la gran pantalla os dejo la información sobre el XVII Ciclo Refugiados en el Cine que como cada año, tenemos la suerte de disfrutar en Madrid. 

Os animo a leer y participar de las actividades para ese día tanto en Madrid como en el resto de España.

Haceros socios de una buena causa. Os dejo el link con toda la información.

¡Feliz semana!

https://www.accem.es/dia-mundial-del-refugiado/

PERSONAS QUE SON UN REGALO

Un tintineo de alarma matutina insiste en despertar mi mente. Me empuja a levantarme, pronto, con los párpados aún semi cerrados tras la resaca de Morfeo.

El agua, resbalando sobre mi piel, me va sintonizando el cuerpo y, un socorrido desayuno, me conecta de nuevo a una percepción más consciente.

Sentada frente a una funcional mesa, mi teléfono móvil se transforma en mi quinto elemento. Aprovecho el momento para dar un repaso a las notificaciones que, desde última hora de la noche anterior o primera del amanecido día, se suceden en cadena y reclamando atención.

Un día más leer WhatsApp, correos, noticias... se convierte en pura rutina.

Casi, un sorbo de café y un vistazo rápido por la pantalla del celular, se convierten en actos automáticos. Ambos concentrados en intensidad.

CON MIEDO A VIVIR...

Se asemeja la vida a un preciado regalo que, por ser única, parece que obligatoriamente haya que vivirla con la máxima intensidad, felicidad y perfección. Después viene la vida riéndose, te da un par de golpes bien dados y, o te sitúa con una nueva referencia vital o te pone en modo pánico.

Este modo, el del pánico, no es más que miedo llevado a un punto extremo. Una reacción emocional potente ante una experiencia vital. Un fragmento de vida, que haya sido sentida subjetivamente de un modo tan devastador, que haya condicionado cualquier experiencia posterior, anticipando negativamente algo que aún no se haya vivido.

Este acontecimiento previo condiciona la acción posterior. Ante cualquier estímulo que tenga la potestad de anticipar el dolor del pasado, tú reaccionarás en modo pánico, actuando de tres formas posibles: 

ATRAPADAS EN LA RED DEL AMOR ROMÁNTICO. (Colaboración para El País)

Hola a todos. Hoy os dejo una colaboración que hice para El País, junto a la periodista Isabel Valdés, que habla de dónde está la llave de la felicidad de las mujeres en España.

Espero que os guste.

https://elpais.com/sociedad/2019/02/15/actualidad/1550230277_640322.html

Una investigación evidencia que una de cada cinco españolas vive durante años esforzándose en una relación de pareja sin futuro.

HASTA SIEMPRE 2018. BIENVENIDO 2019.

Otro año envejecido. Consumido por los días tachados en el calendario. Unos marcados con un asterisco. Otros, camuflados tras un aspa que los pierde en el pasado segundo plano. Y otros tantos, borrados, perforados y con la tinta arrancada en un desesperado intento por hacerlos desaparecer. Y solo algunos, envueltos en un fino hilo de regalo, con esa señal especial que te hace sonreír de nuevo al observar su trazo.

Otro año de velocidad tortuosa. Otro año que, con el volar de cada mes, te movió de tu sitio hasta conseguir quitártelo para quedarte, de nuevo, en este estado anti gravitatorio de la nada.

Un año reflexivo, por necesidad. Al que intentaste hablar, buscando su cara amable, cuando solo te recordaba -obcecado- que la vida es experiencia y aprendizaje.

Un año que te confrontó a tu propia sombra para que mires y analices qué has hecho todos estos meses, cuando la oportunidad estaba en tus manos cada día.

Un año que te empujó a mirarte en el espejo. Te obligó a mirar tus comportamientos sin poder escapar de ti mismo. Lo hizo para que veas que la única salida en este habitáculo de reflejos está en ti.

Un año que te impone otro nuevo, sin dejarte parar ni aunque opongas resistencia.

Un 2018 que arrastra sueños empaquetados, magia carente de ilusionismo, ausencias soterradas y grandes compañías, por que sin espacio para ellas la vida carece de sentido.

Un año que te aboca a otro, irremediablemente. Que se despereza para despertar, sonreír y coger carrerilla, otra vez.

Un casi estrenado 2019, joven, enérgico, que quiere cambiar las limitaciones del anterior y te anima, con una fuerza vital que no esperabas. Con la suficiente confianza para seguir apostando por lo que días, meses y años atrás, soñaste. Y viene para hacerlo realidad de un modo u otro, aunque le mires con desconfianza y dudes.

Un nuevo año que te dice que la vida es cambio y que tú eres el promotor de ese movimiento. Llega audaz, susurrándote al oído que tú puedes hacer de estos doce meses un año increíble. 

Se acerca para tomarte de la mano y acompañarte. 

Llega para que creas en ti, porque si lo deseas, puedes.

"FELICES FIESTAS Y A POR UN INCREÍBLE 2019"

LA AUTO-MOTIVACIÓN

¿Cómo potenciar y mantener la motivación para que no se nos pierda por el camino?

La motivación es un modo de energía que tenemos disponible para poder realizar acciones que dirijan nuestros deseos. Cuanta más disposición tenemos de esta energía disponible, más fácil va a ser que realicemos algo de valor para nosotros. 

Uno para poder disponer de esta energía, debe tenerla. Este es un principio básico donde la motivación se conforma como un hábito.

Un hábito es como una rutina que establecemos en nuestra vida, que nos infunde energía para seguir realizando más y potenciar nuestra propia capacidad de hacer.

Cuando hacemos algo productivo con una finalidad clara, y sumándole una buena dosis de entusiasmo a esa acción, disponemos de más energía al finalizarla que al iniciarla. Es decir, tener un objetivo claro, decidir realizarlo con entusiasmo y dando lo mejor de uno mismo, nos otorga más energía y satisfacción al realizarlo, allanando el camino para el éxito.

¿Qué tipo de tareas pueden inyectarnos esta energía? 

PRESENTACIÓN LIBRO: "LO MEJOR DE TU VIDA ERES TÚ" DE MARÍA JESÚS ÁLAVA REYES

 

Hoy martes 4 de diciembre de 2018, a las 19:30h se presenta el nuevo libro de María Jesús Álava Reyes, en el Auditorio del Instituto Internacional en Madrid.

* * *

¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Te cuesta decir que no o pedir favores? Cuando piensas en ti ¿sientes orgullo o decepción? ¿Crees que es demasiado tarde para comenzar a creer en ti? ¿Cuándo y dónde aprendimos a dejar de creer en nosotros? ¿Podemos "desaprenderlo"? 

Nieves Herrero entrevista a María Jesús Álava Reyes, autora de "Lo mejor de tu vida eres tú" para Madrid Directo. 
  
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AMOR SALUDABLE

Según Robert Sternberg, que es uno de los científicos con mayor reconocimiento en el área de investigación del enamoramiento y el amor, defiende que las tres cualidades claves a la hora de que el amor sea un estado perdurable en una relación de pareja, son: intimidad, pasión y compromiso.

"LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO" POR VICENTE PRIETO CABRAS.

Hoy os presento el nuevo libro de un gran psicólogo y compañero de gabinete, Vicente Prieto, que estoy segura será de vuestro interés. Un libro para abordar las pérdidas y el duelo y sentirse mejor sin olvidar.