sábado, 25 de noviembre de 2017

25-N: DÍA INTERNACIONAL DE LA ELIMINACIÓN DE LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER (ACCEM)


Las llaves del ático se une a las personas que forman parte de Accem que han salido a la calle para decir que #VivasNosQueremos y para rechazar juntas la violencia machista, en el  25-N, Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

En lo que llevamos de 2017 (hasta el 10 de noviembre) al menos 44 mujeres han sido asesinadas en España por sus parejas y ex parejas, según los datos de la Delegación del Gobierno para la Violencia de Género.

Algunas fuentes, como el informe de Feminicidio.net elevan estas cifras considerablemente y registran hasta 91 mujeres asesinadas en lo que va de año.

#NiUnaMenos   #VivasNosQueremos

jueves, 23 de noviembre de 2017

miércoles, 15 de noviembre de 2017

ESCUELA DE FAMILIA EN TORRELODONES - DISFRUTAR EDUCANDO.


¡Hola a todos!
Para los que tenéis la fortuna de vivir en Torrelodones y alrededores, os dejo un interesante taller impartido por excelentes profesionales. 
Educar es una labor responsable y, aunque se haga con amor, muchas veces faltan los conocimientos o herramientas para afrontar situaciones novedosas del mejor modo.
Educar en la tranquilidad es una escuela de familia que no os dejará indiferentes.
¡Feliz miércoles!

jueves, 2 de noviembre de 2017

DE CERCA...NADIE ES NORMAL.


Según narra la definición, se califica de normal todo aquello que se encuentra en su medio natural. Lo que se toma como norma o regla social, es decir, aquello que es regular y ordinario para todos. Normal también es un término estadístico, que hace referencia al promedio aceptado. 
Lo que tienen en común las tres acepciones, es que se refieren a algo no anormal, raro o socialmente no aceptado.
Parece ser que el ser humano es normal, siempre y cuando cumpla con la regla social establecida y regulada para todos. Reglas que nadan a sus anchas entre la insigne población de una sociedad establecida, sin que se hayan escrito de forma explícita y con el poder de controlar el comportamiento de la mayoría de sus indivíduos.
Se supone que el objetivo de la norma social es lograr una convivencia armónica. 
Y yo me pregunto ¿en base a qué y a quién se pone como interesado? 

martes, 3 de octubre de 2017

V Jornada de Psicología y Artes Audiovisuales y Escénicas


¡Hola a todos!
Este viernes se celebra  V Jornada de Psicología y Artes Audiovisuales y Escénicas que se celebrará en el salón de actos del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
Será un punto de encuentro entre el mundo artístico y los diferentes ámbitos de la psicología y aún quedan algunas pocas plazas para quien esté interesado.
Os dejo el programa que tiene propuestas muy curiosas e incluso talleres.
El apreciado colega David Pulido, ganador de un Goya al mejor guión por "Tarde para la ira" dará una charla por la mañana sobre "El psicólogo en la elaboración del guión cinematográfico".
Un abrazo.




miércoles, 27 de septiembre de 2017

CRECER ES APRENDER A ENCAJAR PÉRDIDAS

Tantas veces has escuchado el "hay que crecer", "madura", "ya crecerás y lo entenderás"... que cuando llega el momento te das cuenta de lo que se complica una frase tan corta... 
Y ¿por qué se complica tanto si sé que crecer también es perder?
Porque esta es la realidad y forma parte de la vida. Y vivir, a veces, implica morir un poco y otras, morir del todo.
Encajar una pérdida no solo se refiere a la desaparición de un ser querido, si no también, a un trabajo, un proyecto, a una relación, un sueño... y, es aquí, donde aparece el duelo. El proceso psicológico necesario para crecer cuando lo que quiero se escapa y, aún así,  seguir viviendo.
Si te fijas en tu vida, te darás cuenta la cantidad de veces que has dicho adiós. Sería como pasar microduelos, en ocasiones diarios, sobre elecciones y renuncias que hacemos en lo cotidiano. Has dicho adiós a tus amigos de la infancia, del instituto, de la universidad, a tus padres, a tus perros, a tus abuelos, a tus parejas, a trabajos, a compañeros, a tus ilusiones... 
Es nuestra realidad, nuestra cotidianidad. Una ley de vida la de separarnos en algún momento, en algún tramo vital, en algún recuerdo... Los vínculos no son siempre tan estables y los que lo son, irrremediablemente acabarán.

miércoles, 20 de septiembre de 2017

EL PARA QUÉ DEL DIÁLOGO INTERNO

¿Para qué el diálogo interno? ¿Has pensado alguna vez qué tipo de diálogo mantienes contigo mismo? 
¿Sabías que el tipo de conversación con la que eliges hablarte define tu autoconcepto?
Parece un tanto esquizofrénico lo de hablarse y ser consciente al hacerlo. Se ha fomentado poco su valor positivo. Se fomenta más el parloteo y la cháchara. Y si es hacia fuera mejor. 
Así, dejamos poco espacio para nuestra autoobservación y llenamos ese hueco con basura mental inútil. Realmente el único beneficio es para una sociedad, que alimenta borreguitos y que tiene al ser humano entretenido en banalidades y en exigencias supérfluas, en lugar de hacer un acercamiento responsable a su propio yo. 
El cómo te relacionas contigo mismo afecta a tus sentimientos y a la percepción de tí y al amor que te profesas. Ahí es donde empieza tu autoestima y tu verdadera historia de amor.
Obsérvate. Toma conciencia de ti. 
¿Te criticas duramente?¿Te acusas?¿Te insultas?¿Te juzgas de forma severa y sin piedad?¿Alimentas el desprecio hacia tu persona?¿Te humillas?¿Te culpas o te haces único responsable de cualquier acontecimiento?¿Solo te centras en el error cometido?¿Te bloqueas y te limitas con "no puedos", "soy incapaz" o "eso es imposible"?¿Te sermoneas con deberías que no corresponden con lo que deseas para ti?¿No ves solución posible y te quedas en la inacción?
¡Basta ya!

miércoles, 26 de julio de 2017

CLAVES PARA RECONOCER Y PREVENIR EL MALTRATO EMOCIONAL

¡Cuántas veces oímos en la TV noticias sobre violencia de género! 
La rabiosa actualidad...
Los malos tratos ya no es un tema tabú y por desgracia se da más habitualmente de lo que en realidad se muestra, porque hay muchas escalas y modos de maltrato y algunos son bastante menos evidentes que los físicos. Estos últimos se cobran muchas vidas de mujeres al año y tristemente sigue ocurriendo en nuestro mundo se supone civilizado.
Nos cuesta entender cómo alguien llega a soportar niveles tan altos de agresión. Nos confunde también el silencio ante su situación. Desconocemos el caudal del temor a pánico  a que se incremente la agresión y sufrir un castigo aún mayor de salir a la luz.
Esta situación no ocurre de un día para otro y el maltrato no tiene porqué iniciarse con agresiones o palizas sino de un modo más sutil y perverso. 
El maltrato psicológico que pretende minimizar la autoestima, debilitar las decisiones y acabar aislando a la víctima hasta que, en el momento de la agresión, pueda sentirse tan culpable que lo crea incluso merecido y que debe apresurarse en subsanar sus errores para que la relación funcione.
¿Tienes hijas y has temido por ellas en alguna situación?
El maltrato físico es patente. Cuando ocurre hay una serie de agresiones con dolor corporal. Pero ¿cómo identificar el maltrato psicológico? 

miércoles, 19 de julio de 2017

¿TIENES GRANDES EXPECTATIVAS? PUES AHUYENTAS TU FELICIDAD.


¿Quién no ha soñado de pequeño cómo sería su vida de adulto? ¿Quién no ha fantaseado cuando ha iniciado una relación? ¿Quién no se ha echado cuentas cuando encontró trabajo? ¿Quién no ha pensado en lo que ocurrirá en esa primera cita?... y así, tantas y tantas otras posibilidades como de capacidad creativa disponga tu mente.
Una expectativa es la idea esperanzadora sobre algo y su ocurrencia. Obviamente es una ilusión fuera de nuestro control, aunque la mente -en su confabulación- cree a ciencia cierta y sin discusión aparente en su certeza.
Las expectativas son una fuente de desilusión y decepción. A veces somos tan poco conscientes de la irrealidad de lo que pensamos que va a ocurrir que, en la medida que se cambia el plan, nos hundimos literalmente.
A diario el entorno publicitario nos bombardea constantemente sobre la búsqueda de la felicidad recurrente y lo que uno ha de ser, pensar, hacer, tener, sentir para conseguir ser esa persona feliz. 

miércoles, 21 de junio de 2017

20 DE JUNIO DÍA MUNDIAL DEL REFUGIADO (ACCEM)


Como ya sabéis de muchos años y en colaboración con ACCEM, Las llaves de ático os informa sobre las actividades que desde el 20 de junio -que se conmemora en todo el mundo el Día Mundial de las Personas Refugiadas-, se vienen realizando.
Fue en el año 2001 cuando la Asamblea General de Naciones Unidas fijó esta fecha en el calendario con motivo del 50 aniversario de la celebración de la Convención de Ginebra sobre el Estatuto de los Refugiados, en 1951.
Cuando se cumplen 66 años desde la Convención de Ginebra, los motivos que la hicieron necesaria siguen desgraciadamente vigentes. Si en ese momento Europa se recuperaba de la devastadora II Guerra Mundial, hoy, en 2017 se continúan sucediendo las circunstancias que obligan a la gente a dejar su hogar y su país de origen a causa de la guerra, la violencia y la persecución.
A día de hoy se estima en más de 65 millones de personas el número de refugiadas y desplazadas forzosas en el mundo. La mayoría de ellas buscan refugio en las regiones y países limítrofes a sus lugares de origen.

Con motivo del 20 de junio, Día Mundial de las Personas Refugiadas, desde Accem, como todos los años, queremos compartir el siguiente comunicado:
En la Unión Europea, en 2016, alrededor de 1.260.000 personas solicitaron protección internacional. En España fueron alrededor de 15.000.
Hemos elaborado un dossier informativo interpretando los datos más relevantes en materia de asilo y protección internacional en España y en la Unión Europea. Todos los datos proceden de Eurostat. 

20J: Acercando a la ciudadanía la realidad de las personas refugiadas
Un año más, desde Accem hemos lanzado numerosas iniciativas y actividades en todos los territorios en los que trabajamos para visibilizar las dificultades a las que se enfrentan las personas refugiadas, así como también todo lo que pueden aportar en las sociedades de acogida, como la nuestra.

A continuación, algunas de las más destacadas:
Madrid – XV Ciclo Refugiados en el Cine
Madrid. 23 y 24 de junio. Círculo de Bellas Artes. Entrada gratuita.
Proyección de “Una noche en la ópera”, “Mustang”, “Fuocoammare”, “Cometas en el cielo” y “El viejo rock”.

Cartagena – Concierto “Refugiad@s en acústico”
Cartagena (Murcia). 21 de junio. Auditorio El Batel. 20:00 h. Entrada anticipada: 12 euros; en taquilla: 15 euros.
Actuaciones de Second, Varry Brava, Muerdo, Nunatak, Viva Suecia, Road Ramos y Kuve.

Valencia – Concierto solidario en el Palau de la Música
Valencia. 20 de junio. Palau de la Música. 19:30 h. Entrada: 7 euros.
Actuación del Orfeó Universitari de València.
> Más información aquí.

León – Día Mundial de las Personas Refugiadas
León. 20 de junio. Centro Cívico del Crucero. Entrada gratuita con posibilidad de donativo.
Feria intercultural, proyección de vídeos, exposición de murales y conciertos.

Guadalajara – 25 años de Accem: Gracias a ti es posible. 25 aniversario.
Guadalajara. 20 de junio. Centro San José. 19:00 h.
Entrega de menciones y reconocimientos. Actuaciones musicales.
> Más información aquí.

Barcelona – Exposición fotográfica y Cinefòrum
Cinefòrum. 19 de junio. Museu Marítim de Barcelona. 18:30 h.
Proyección de cortometrajes y coloquio posterior.
Exposición fotográfica “Sueños refugiados”. De junio a septiembre de 2017. Plaça de Les Glories.

lunes, 29 de mayo de 2017

LA TEMIDA SOLEDAD (Con la colaboración de Esaú Alonso)

Él estaba solo
como un verso tierno
desayunando con un borracho,
como una flor de primavera
que no se entrega, ni se huele, o peor aún,
como una luna de madera.
Solo
como un caballo de guerra
paseando entre epitafios y oración
en la boca de un leopardo,
como una pluma en las trincheras.
Él estaba tan solo
como la teta de una madre
que a su recién nacido entierra,
como una vela que arde
en las verdades que no se dicen,
como el llanto de la ceguera.
Solo
como el ojo de un general
mirándose al espejo,
como una lágrima rebelde
saliendo del armario, o más,
como una muñeca en el cementerio.
Solo y paciente
en la virtud de las ilusiones,
porque la valentía tiene los defectos
donde los cobardes sus corbatas.

Esaú Alonso Elizo
* * *

En mi profesión es fácil encontrarte a diario muchas personas con ideas perturbadoras sobre la soledad. Muchas de ellas temen sentirse solas y la soledad la perciben como el elemento clave a evitar en la vida, como si con ello pudiesen escapar de la infelicidad. 
Tantas creencias sobre la soledad que generan un sufrimiento absurdo y completamente  irracional.  Creencias que ahogan a mucha gente que se ha separado, enviudado o que se mantiene en una relación por temor a que no haya otra después y no sepa cómo afrontar esa nueva situación de aislamiento. 
¿Aislamiento o encuentro con uno mismo?
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