2020, cierra ciclos. 2021, abre oportunidades.

 

El 2020 ha sabido llegar a nuestras vidas sin dejarnos indiferentes. Muchos años han pasado y uno los recuerda como un relleno dulce, a veces, y otras amargo. Pero, el 2020 ha sabido dejar huella. Ha marcado cada una de nuestras conciencias y sacado a flote nuestras necesidades más oscuras, los miedos más escondidos y nuestras esperanzas menos creíbles. Ha sabido ponernos delante del espejo y -para algunos- ha sido un reflejo donde verse y -para otros- entrar en un mundo desconocido, donde el temor es el rey.

Quien ha sabido leer su propia experiencia y aprender de ella, ha crecido. Quien sigue dentro del espejo, aún teme ver su reflejo. Lo cierto es que, tarde o temprano, el espejo puede romperse. El resultado desagradable de vernos en pedazos fragmentados, nos acercará a reconstruirnos para unificarnos o adaptarnos y ver solo algunas partes de nosotros.

Pero, si el espejo se mantiene intacto y podemos vernos sin cerrar los ojos, nos devolverá, además, la luz que trae el 2021. Una claridad repleta de esperanzas que, sumadas a la fuerza de nuestro yo, integra.

Cada estrella que brilla en la noche, será el recordatorio de una nueva oportunidad, de un año que puede cambiar nuestras vidas para mejorarlas, en todos los aspectos.

Desde Las llaves del Ático, se agradece cada una de vuestras palabras en un año tan duro para muchos. Os animamos a volver a escribir otras -a quienes queráis- para seguir motivándonos en la propia superación personal, porque sabemos que con amor, cada una de las experiencias que nos traiga el nuevo año, transformarán el reino del temor.

¡Felices fiestas y confianza en las oportunidades del nuevo año!

¿Acabará el miedo al contagio con la infidelidad? (Entrevista para Mujer Hoy).

¡Hola a todos! 

Hoy os dejo una entrevista que me hizo la periodista Elena Castelló para Mujer Hoy, sobre el miedo al contagio en las relaciones sexuales tras el COVID-19 y si reducirá la infidelidad.

Se abre un tema a debate. 

¿Tú qué crees?

¿Acabará el miedo al contagio con la infidelidad? Hablamos con los expertos.

¿Acabará el miedo al contagio con las ganas de flirtear? ¿Volverán las parejas para siempre? Tres expertos reflexionan sobre la fidelidad en estos tiempos.

por ELENA CASTELLÓ

21 JUN 2020

 Poco antes de que se cerraran las puertas del confinamiento, el escritor italiano Marco Missiroli publicaba en España su novela Fidelidad (Duomo Ediciones), un fenómeno literario en su país, que se convertirá en serie de Netflix en 2021. Missiroli cuenta cómo la infidelidad de Carlo con una de sus estudiantes siembra la duda en su matrimonio con Margherita y en lo que les rodea, desde su familia a sus amigos, actuando como un corrosivo. Missiroli nos habla, a través de sus personajes, de relaciones basadas en el narcisismo y de su fragilidad. Se basó en 850 casos de infidelidad para escribir su novela. ¿Su tesis? La crisis económica de 2009 nos hizo más infieles: todo se volvió inmediato, sin futuro, y eso diluyó la pareja. Tres meses de encierro después, hemos llegado a otra brutal crisis económica precedida de un apocalipsis sanitario. ¿Qué ha quedado del viejo análisis? ¿Nos conformaremos más? ¿Seremos más felices? ¿Seremos más fieles?

"SACA PARTIDO A TU VIDA" POR MARÍA JESÚS ÁLAVA REYES.

«Saca partido a tu vida», el nuevo y esperado libro de María Jesús Álava Reyes, ya a la venta.

No permitas que el día a día te coma y te impida vivir, sentir, pensar, reflexionar, reaccionar y reconducir tu vida. No es egoísmo dejarnos tiempo para nosotros; es una necesidad tan vital como respirar. Respira cada día tu dosis de libertad.

Cuando sientas que abusan de ti, pon freno inmediatamente. Si es un ser querido, le ayudarás a saber dónde está el límite; si es alguien menos cercano, sabrá que hay una puerta que nunca dejarás abrir. Quien abusa de ti, ni te quiere, ni te respeta, ni te valora, ni te merece.

La soledad es muy dolorosa cuando añoras una vida en compañía, pero hay una soledad fantástica cuando disfrutas de tu maravillosa compañía.

María Jesús Álava Reyes nos regala éstas, y otras muchas reflexiones llenas de consejos, para que sepamos distinguir los afectos auténticos de los falsos, reaccionar en circunstancias emocionalmente adversas y encontrar las claves para decidir, sentir y actuar con libertad.

Y no te pierdas, en breve, el lanzamiento de «Saca partido a tu vida» en formato audiolibro.

55. Crónicas de un encierro involuntario.

55.

Soy Ángel Muñoz, 

antes de que se declarase el estado de alarma covid 19, mi experiencia estaba siendo bastante dura. Jamás me había enfrentado a la soledad tan real como en este momento de mi vida.

Aún manteniendo contacto telefónico con familiares y amigos, sentir y aceptar que no eres perfecto, que cometes errores y aprender a vivir con ellos, es lo más difícil. 

Aún siendo agradecido por todas las vivencias y experiencias que he podido sumar hasta los 39 años de edad, actualmente. 

Siendo agradecido de vivir en España con nuestros derechos y obligaciones.

Desde el lado masculino existen muchas discrepancias con eso de quererse así mismo. A veces es  aceptar la realidad que nos toca vivir individualmente a cada ser humano, da igual sus estudios, educación o creencias religiosas.

Existen las leyes y están hechas por un buen motivo y por una buena razón. Por eso, y para dejar mi granito de arena, si sirve de algo el confinamiento que sea para hacer Justicia.

Por nuestras Virtudes y Defectos.

Atascado - La divina noche de Dante - Gebel, define completamente cómo me siento. Si tienes tiempo, puedes ver el video en YouTube. Así se sentirá medio planeta.

Dejo en palabras de Robert Frost todo un sentir.

Ángel Muñoz

El camino no elegido

54. Crónicas de un encierro involuntario.

54.

Pues bien... Llegados a este punto de confinamiento, uno se va dando cuenta que en realidad al gobierno español, le está viniendo grande todo el tema del Covid-19. No saben cómo tomar decisiones, tal vez por lo inusual de encontrarse en esta situación novedosa a nivel mundial. No hay normas previas que valgan y ante ese desconocimiento, pueden llegar a ser incongruentes. Se intenta adaptar unas recomendaciones que llegan a ser irracionales y faltas de coherencia e incomprensibles, en algunos casos y en otros, evidentemente, necesarias para un mínimo control de la proliferación del virus a escala nacional. A diario me sorprendo oyendo la cantidad de barbaridades que se dicen en las noticias, cambiantes, donde hoy te dicen una cosa y en doce horas, te modifican el panorama... 

FASE 0, FASE 1, FASE 2... Nos encontraremos en la TERCERA FASE...(je, je, je...). 

BIENESTAR EMOCIONAL DURANTE EL EMBARAZO EN TIEMPOS DE COVID19 (por Gloria Tuduri)

BIENESTAR EMOCIONAL DURANTE EL EMBARAZO EN TIEMPOS DE COVID19

Si estás viviendo en estos momentos un embarazo quizá no esté siendo fácil para ti. Sabemos que es una época de importantes cambios hormonales, corporales, y también psicológicos. El cambio a la maternidad es una zancada, un paso grande en tu vida, que toca muchos otros cambios vitales. Si eres madre primeriza es normal que este cambio pueda suscitarte más miedos. Junto a esto te encuentras con la gran incertidumbre que nos hemos visto obligados a manejar y, es posible que te haya venido generando cierta ansiedad o angustia, o que te haya descentrado del disfrute de tu embarazo.  El miedo no es buen acompañante, ni durante el embarazo ni en el parto (en este último lo que hace es paralizarnos y bloquear el trabajo de parto).

La situación de encierro habrá interrumpido bastante tus posibilidades de actividad física (pasear, por ejemplo) lo cual tampoco ayuda en tu gestión de la tensión, días en los que puedes estar más irritable, etc. Las dificultades a la hora de dormir o de respirar (si estás en la última fase) pueden estar colaborando a incrementar ciertos momentos de angustia.

Si llevabas un poco al extremo ciertas cosas como la limpieza o desinfección (no haber pasado la toxoplasmosis también puede colaborar en esto), ahora puede resultarte más difícil de manejar la situación, ten cuidado de no llevarlo al extremo. A veces se añade también la tensión por parte de familiares que te preguntan con detalle qué has tocado o no... al salir a tus revisiones en el hospital, lo que puede hacer que le des más vueltas y analices con lupa tus comportamientos.

53. Crónicas de un encierro involuntario.

53.

Querida amiga, 

te escribí al comienzo del confinamiento para comentarte como me sentía y la verdad es que estaba muy agobiada, mi madre seguía con décimas, los teléfonos a los que había que llamar, nadie te contestaba, sin poder ir a un hospital, así que la verdad, es que con mucho miedo por lo que le pudiera pasar. Oyendo, leyendo preguntando y tomando paracetamol, se fueron pasando los días y pensaba “un día ganado” pero mi madre, seguía sin encontrarse bien, así que tras hablar con tres médicos de cabecera (ya que su doctora de referencia no estaba) cada uno recetando un medicamento u otro y sin mejoría.  Hasta que vino su médico de referencia y le recetó un antibiótico, con el que finalmente le desaparecieron las décimas (cuatro semanas de incertidumbre) Según su doctora ha sido coronavirus, pero leve. Añadido a esto, se le complicó con una hernia de hiato, que hasta que acertaron con el diagnóstico (ya que todo se hace telefónicamente) pues todo ha sido más complicado.

52. Crónicas de un encierro involuntario.

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Desde la ventana

Mi vida ha cambiado profundamente desde que se decretó el estado de alerta. Hasta ese momento, era genuina y auténtica. Siempre he sido sociable pero la vida me ha recluido y tengo una interacción limitada que varía según sea mi ubicación. Más bien, me considero solitario. Me gusta estar a mi rollo. Soy adoptado y, desde pequeño, cohabito en este hogar donde comparto espacio con dos personas más.

Nos llevamos bien. Cada quién hace su vida y no nos incordiamos, ni en exceso ni de forma constante. Yo diría que la convivencia es aceptable, incluso bastante afectiva, más de lo que realmente necesito. 

Como cada uno de nosotros tiene su propia personalidad, los tiempos de interacción son variables, coincidiendo poco, excepto el fin de semana, que suele ser intenso.

Así me monté la vida, con lo esencial. Tengo un poco de mal genio, a veces, y me gusta que me incordien un poco, lo justo para no dejar de jugar y corretear. Pero todo tiene su límite y este encierro me está llevando al confín de mi paciencia.

51. Crónicas de un encierro involuntario.

51.

Buenas noches! 

Me llamo Cristina, he vivido esta situación extraordinaria desde primera línea de fuego como enfermera de UCI y como infectada de Covid, convaleciente en mi domicilio, bastante fastidiada, sin gravedad y ya recuperada. La verdad que desde el principio he vivido esto con buen talante, ánimo y positivismo a pesar de la magnitud y preocupación del mismo. 

Desde el punto de vista de enfermera ha sido una carga asistencial y sobre todo emocional indescriptible, te vas dando cuenta cuando transcurre el tiempo. Nunca me he sentido heroína, sencillamente orgullosa aún más si cabe de ser enfermera, no recuerdo querer haber sido otra cosa en mi vida. Disfruto con ello y me hace feliz el simple hecho de ir a trabajar. Un privilegio y regalo de la vida.

50. Crónicas de un encierro involuntario.

50.

Esther

49. Crónicas de un encierro involuntario.

49. 

El día antes de la declaración oficial del estado de alarma me planteé seriamente abandonar mi piso de Madrid, y largarme a una casa de campo en Guadalajara.  Sin embargo, me quede en Madrid. Quizás por miedo a estar ya contagiada, y ante la duda de sí podría ser atendida en el Hospital de  Guadalajara, o tal vez por deber, convicción y ética… Como siempre mi lucha entre el que quiero hacer y que debo hacer... El caso es, que aquí me quedé en el epicentro de la pandemia... después baje al Super, arrasé con los pocos víveres que quedaban, sobre todo con tila y valeriana y empecé mi confinamiento.

Apenas si la he necesitado la valeriana, porque me marqué como objetivo durante este encierro hacer todos los días alguna cosa que me haga sentir bien, para tener una recompensa que me provocara felicidad y así me hiciera llevar mejor la falta de libertad… Y así lo he ido haciendo durante toda la cuarentena.

48. Crónicas de un encierro involuntario.

48.

Sexta semana de cuarentena. A lo largo de tantos días he tenido tiempo para experimentar todo tipo de emociones. Pese a que el mundo parece haberse reducido a unas cuantas paredes, hay pensamientos y sensaciones a los que la falta de espacio parece haberles engordado o azuzado. Por ejemplo, la ansiedad o el miedo.
Según avanzaban los días, he ido apreciando cada vez más la idea de poner orden aunque sea un pequeño rincón del piso. Hacer la cama se ha convertido en una metáfora de arreglar un poco el mundo. Colocar almohadas, sábanas y manta en su sitio, y con cierto sentido estético, frente a la incertidumbre de lo que nos rodea.
Tener y subrayar la sensación de que siempre cabe hacer algo. Incluso dar un paso más: cabe la posibilidad de seguir descubriendo. Una noche cené sentada al lado de una ventana distinta.
Distinta a la ventana donde suelo desayunar. Explorar nuevos lugares y vistas hasta en un piso de treinta metros cuadrados.

47. Crónicas de un encierro involuntario.

47.

¿Mi Confinamiento?

Empezó como si fuera un juego, una suerte de irrealidad de la que yo no formaba parte. Me divertía mucho leer memes sobre la situación (¡qué fantásticos el ingenio y el humor para burlar algunas situaciones!) y tratar de hacer videollamadas con amigas, con poco éxito, demasiados niños se amontonaban a mi alrededor para mirar y cogerme el móvil.

Supongo que prefería creer que no era para tanto y que no iba conmigo. Una gran estrategia, negarlo, salvo porque antes o después uno descubre que lo que ocurre es real y hay que afrontarlo.

De manera que, sobre la tercera semana de confinamiento, no soy particularmente rápida procesando información, decido aceptar la magnitud del problema.

46. Crónicas de un encierro involuntario.

46.

Para mí la cuarentena ha sido agridulce. Al principio fue bastante duro. 

Nos tuvimos que acostumbrar a estar 24h juntos, con horarios dispares y una hija de 2 años. Nuestras diferencias afloraron sin dificultad -aún a día de hoy nos cuesta resolverlas- estuve durante una semana y media bastante fastidiada, tomara lo que tomara no me hacía efecto. 

Lo más duro fue el no poder descansar, el agotamiento físico, el malestar... solo quería estar tranquila para poder dormir. Cualquier mínimo esfuerzo me quitaba el aliento. Esperé durante días la llamada del médico. Nunca tuvo lugar. Decidí ir al ambulatorio cuando mi hija empezó con tos seca, por suerte solo le duró dos días. Solo pudieron decirme que mientras no me ahogara -literalmente, yo o mi hija- no podían hacer nada. En ese caso tendría que acudir a urgencias o al ambulatorio. 

La incertidumbre de cuánto debes ahogarte para que te atiendan fue dura o si desembocaría en una faringitis o algo así. Me dijeron que seguramente seria Covid-19 por los síntomas que presentaba, pero que no tenían test para hacer. 

45. Crónicas de un encierro involuntario.

45.

Mi confinamiento ha supuesto dos pruebas para mi. La primera prueba es que, siendo una persona enérgica, activa y extrovertida, se me enfrenta a aplacar esas características de mí.
La segunda es que, viendo el panorama que se avecinaba, mis dos mejores amigos se vinieron a vivir conmigo el primer día de confinamiento.
Lo dicho, dos pruebas: el confinamiento y la convivencia.
Al principio fue una pesadilla, estaba nerviosos y no me llevaba bien con mis amigos con los que convivía.
Estaba susceptible, no entendía nada y me preguntaba cómo iba a soportar esta situación antinatural.

44. Crónicas de un encierro involuntario.

44.

Hola
Soy Loli (secretaria de Antonio Giner).
Voy a contarte mi experiencia en estos días tan complicados, extraños y diferentes que nos ha tocado vivir.

Empezamos a escuchar este problema en Febrero y tanto mis compañeros de trabajo como yo estábamos muy preocupados, ya que trabajamos cara al público con clientes y proveedores descargando género que venían en camiones que atravesaban toda Europa. Así, estuvimos mes y medio más o menos, preocupados en llegar a casa y poder contagiar a nuestros familiares.

El 20 de Marzo mi jefe decidió hacer el ERTE y nos fuimos a casa. Bueno, yo no me quede en mi casa. Me he tenido que quedar en casa de mis padres y dejar a mi pareja solo (aunque hablamos todos los días por teléfono y nos vemos una o dos veces a la semana ya que nos trae la compra) sé que para él está siendo muy difícil, pero entiende mi situación y sabe que tengo que estar con mis padres (mi padre es dependiente y mi madre ya no puede sola).

Pues bien, el día a día con mis padres es normal y no lo llevamos tan mal (creo que discuto menos con ellos que con mi pareja... jejejejejeje).

43. Crónicas de un encierro involuntario.

43.

Hola, no sé ni cómo empezar, estoy pasando en el campo el confinamiento y la verdad es que me considero una privilegiada, pues cuando veo las noticias o lo que me cuentan la familia o amigos de lo que está pasando en Madrid, se te cae el mundo al suelo.

Estos días te das cuenta de muchísimas cosas, entre otras me acuerdo mucho de la gente mayor en las residencias, en la soledad de sus casas, etc. y menos mal que hay mucha solidaridad de cuidadores, vecinos, etc.

Pero, dónde están los hijos?

42. Crónicas de un encierro involuntario.

42.

Cuando comenzó el confinamiento fue algo muy raro para mí, como si no estuviese pasando, y lo estoy viviendo como si estuviese en una pequeña burbuja de luz dorada, donde nada ni nadie puede dañarnos ni a mis hijos ni a mí.

Cada día, un nuevo comienzo, una página en blanco, un lienzo para pintar... ¿Qué haremos hoy? Las primeras semanas fueron maravillosas, pues no tenían deberes y mis peques y yo lo pasábamos genial dibujando, jugando, disfrazándonos y grabándonos... Pero desde hace ya tiempo que tienen deberes y con ellos, más mi trabajo, pues poco tiempo libre me queda. Pero seguimos estando bien, pues somos bastante hogareños, aunque echamos en falta los largos paseos cerca del río, y el poder abrazar al resto de mi gran familia, con la que cuento, esto me ha hecho estar tranquila y confiada aún siendo malos tiempos. Intento no verlo así, me rindo e intento disfrutar de este período de introspección.

41. Crónicas de un encierro involuntario.

41.

Preocupación, siento preocupación.... Aunque mi mente intente evadirse y pensar, en que no pasará nada... Y sí, está pasando.... Empezó la alarma cuando en China empezó a morirse mogollón de gente... Y siempre piensas que China está lejos y aquí no va a llegar.... Y en un abrir y cerrar de ojos, llega. 

Sigo al pie del cañón en mi trabajo, siendo lo más positiva posible. Intentando incluso evadir a los compañeros del miedo que tenemos metido en el cuerpo. Unas risas, unas charlas... En fin, todo lo posible para mantenernos en pie. 

Gracias que sigo trabajando, aunque con mucho miedo, miedo ya no sólo por mí, si no por los míos: mi marido y, sobre todo, mi pequeña de 5 años.

Mi marido, en el paro hasta nuevo aviso, y menos mal que es paro y no erte, si no, no cobraría.... Como muchísima gente. Y mi pequeña.... A veces no la entiendo y luego pienso en que igual he sido y soy demasiado dura. 

40. Crónicas de un encierro involuntario.

40.

Hola me llamo Natalia, tengo 20 años, mi madre me dijo que estaba este blog para expresarte como te sientes ahora mismo y me gusto la idea. Quiero haceros participes de mis emociones en este momento, espero q os guste. 

Nunca antes me habia pasado esto, desde hace dias noto que me falta algo dentro de mi corazón, y no puedo hacer nada para llenarlo, necesito abrazos, besos de las personas más importantes de mi vida, mis iaios, mi tía Lore, mi tío Isi, mis primitos  Rubén (yee Rubén) que desde que es mayor de edad no lo he visto e Iván, mi tomaqueta, (la iaia no me deja llamarle así, jejee) e ir a su casa cenar tortilla de patatas, ver una peli y quedarme a dormir, a la Moñete (La Yola) de la familia, a mi gemelita Lulu también a primita Lauri, mi prima Ana que se hace mayor y no podemos disfrutarla de bebé, mi tío Salva y a Inma. 

Siempre he sabido que los quería un montón, pero ahora veo lo necesario que es mi día a día con ellos.

39. Crónicas de un encierro involuntario.

39.

Confesiones del confinamiento 

Llevo más de 4 semanas en casa, con mil pensamientos en la cabeza que no paran de dar vueltas. Mi corazón está lleno de sentimientos contradictorios. 

Hace 7 años que he conocido al hombre con el que me casado y que siempre he pensado que era mi otra mitad. 

Justo antes de que toda esta locura empezara, me di cuenta de que alguien que he conocido más de cerca hace 8 meses, me gusta. Es una persona que veo poco, pero hemos tenido buen feeling desde el principio. Tenemos muchas cosas en común, hablamos mucho y de todo. Se preocupa por mí sin que yo sienta que hay algún interés detrás y, la verdad, es que me siento bien cuando estoy con él.

Así que, el covid me ha pillado en un dilema que me machaca por dentro. 

38. Crónicas de un encierro involuntario.

38.

Me doy cuenta de lo bien que me ha venido parar. Aunque en muchos momentos pienso que estoy viviendo una situación surrealista.

Me cuesta, pese a la consciencia de la situación que vivimos, creer lo que está sucediendo.

Cuando voy a comprar con la mascarilla y llego a los supermercados o a las tiendas recibo esa dosis de realidad. Está pasando...pero de veras me siento como la protagonista de una película que ve el film desde fuera.

Solo observo...

Siento mucha paz por los silencios que acompañan al día. La verdad es que este tiempo me hace consciente de la escucha de los elementos de la naturaleza que nos rodean que, con la vorágine de nuestros ritmos, no percibo a lo largo de muchos momentos.

37. Crónicas de un encierro involuntario.

37.

Diario de un confinamiento

Hola a todos! He estado leyendo varios de los mensajes que habéis dejado en el blog y me siento identificada con muchos de ellos.

Está siendo una etapa diferente, de aprendizaje, de viaje a nuestro interior, de cambiar costumbres y, en definitiva, de adaptación. A decir verdad, por el momento no estoy llevándolo mal ya que estuve estudiando una oposición en casa durante 7 meses casi sin salir por lo que la situación, en mi caso, no ha cambiado mucho. Sí que es verdad que hice el examen en enero y ahora mismo estaba “recuperando” el tiempo con las actividades que no había podido realizar durante ese período como disfrutar de la familia, amigos, hacer deporte… Por lo que el decreto del estado de alarma me privó de seguir realizándolas. Sobre todo de poder disfrutar de las ansiadas Fallas que, como valencianos, todos estábamos esperando.

Los primeros días fueron raros, en mi mente y de forma egoísta me preguntaba

36. Crónicas de un encierro involuntario.

36.

Después de un mes puedo decir que una parte de mí no quiere que este aislamiento termine, esta crisis llegó a mi vida para que trabaje una de las cosas que más me ha costado siempre, el día a día, el tomarme el tiempo para cada cosa y disfrutar de lo que sea y sobre todo de la relación con mi hijo, para reírme a carcajadas con él, para jugar, para aprender y disfrutar de las rutinas, para verme en su reflejo y querer ser un poco mejor, para dejar de preocuparme y estresarme x todo.

La Vida me ha regalado el tiempo para trabajar esos temas pendientes para los que nunca "tenía tiempo", para observarme y conocerme, para limpiar esos rincones de mi casa y de mi vida que estaban acumulando tierra para comprobar cómo depende de mí que un día sea maravilloso o una mierda.

Otra crisis, otra oportunidad.