Autoconcepto versus Autoestima

 

Según como se encuentre nuestra autoestima, esta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada con un concepto positivo de uno mismo, potenciará la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.

El autoconcepto: Racional. Favorece el sentido de la propia identidad. Influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivación y contribuye a la salud y al equilibrio psíquico.

            Lo que soy

              Se manifiesta en nuestra conducta

La autoestima: Emocional. Sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos (estado mental). Se construye por dentro. Depende del ambiente familiar, social y educativo.

Quien soy

Es nuestro punto de referencia

En cada persona podemos encontrar:

o   Lo que creemos que somos: autoconcepto.

o   Lo que los otros creen que somos.

o  Lo que somos realmente: autoconocimiento (conjunto de datos que tiene la persona con respecto a su ser y sobre lo que no se aplica un juicio de valor).

 

Intervienen varios componentes que están interrelacionados entre sí:

Nivel cognitivo-intelectual: ideas, opiniones, creencias, percepciones y el procesamiento de la información exterior. Basamos nuestro autoconcepto en experiencias pasadas, creencias y convencimiento sobre nuestra persona.

Nivel emocional-afectivo: juicio de valor sobre nuestras cualidades personales. Implica un sentimiento de lo agradable o desagradable que vemos en nosotros.

Nivel conductual: decisión de actuar, de llevar a la práctica un comportamiento consecuente.

AUTOCONCEPTO:

§  Actitud o motivación: tendencia a reaccionar frente a una situación tras evaluarla positiva o negativa. Es la causa que impulsa a actuar.

“Plantearse los para qué de nuestras acciones para no dejarse llevar simplemente por la inercia o la ansiedad”

§  Esquema corporal: idea que tenemos de nuestro cuerpo a partir de las sensaciones y estímulos. Esta imagen está muy relacionada e influenciada por las relaciones sociales, modas, complejos o sentimientos hacia nosotros mismos.

§  Aptitudes: capacidades que posee una persona para realizar algo adecuadamente (inteligencia, razonamiento, habilidades…)

§  Valoración externa: consideración o apreciación que hacen las demás personas sobre nosotros. Son los refuerzos sociales, los halagos, contacto físico, expresiones gestuales, reconocimiento social…

 

AUTOESTIMA: Sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. Valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros.

La autoestima tiene tres elementos internos:

• Autoimagen: Me veo bien.
• Autovaloración: Soy importante.
• Autoconfianza: Yo puedo.

Y tres elementos externos:

• Autocontrol: Estoy en orden.
• Autoafirmación: Así soy yo.
• Autorrealización: Lo he hecho.

La autoestima es algo que se aprende y, como todo lo aprendido, es susceptible de cambio y mejora a lo largo de toda la vida.

Los pilares de la autoestima:

Ø  Autoeficacia:

o   Un sentido de eficacia personal.

o   Confianza en el funcionamiento de mi  mente, en mi capacidad de pensar en los procesos por los cuales juzgo, elijo, decidió; confianza en mi capacidad de comprender los hechos de la realidad que entren en la esfera de mis intereses y necesidades.

o   Predisposición a experimentarse fundamentalmente competente para afrontar los desafíos de la vida. Confianza en la mente y en lo procesos.

Ø  Autodignidad:

o   Un sentido de mérito personal.

o   Seguridad de mi valor, una actitud afirmativa hacia mi derecho de vivir y ser feliz; sentir que la alegría es mi derecho natural.

o   Predisposición a experimentarse como digno de éxito y felicidad.

La autoestima es un sensato y equilibrado afecto por uno miso que no tiene por qué conducir al egoísmo y a la vanidad. La autoestima es respeto a la propia persona. La humildad va unida al conocimiento propio, a la sinceridad a la sencillez y la naturalidad.

 “Potencia la confianza y respeto por ti mismo”