CELOS EN LA RED

Cuando alguien siente celos es superior a su propio control. De alguna manera, la persona elegida es vista por el celoso como una posesión muy preciada que no puede perder, por lo que es fácil ver la amenaza en cualquier otra persona, magnificando sus virtudes.
Los celos sin razón, surgen a pesar de que racionalmente no exista motivo para ellos. El hecho de pensar que la persona amada pueda sentir cualquier tipo de atracción por otra persona  hace que los celos se desborden.

El celoso no entiende que su pareja puede que no guste a otros y cree que todos querrán ir a por él o ella, de tanto como llega a gustarle. Esto suele estar relacionado con una baja autoestima, egoísmo e inmadurez afectiva, ya que lleva a pensar que otros son mejores, en detrimento de nuestras propias potencialidades y que nos tienen que hacer sentir especiales, acaparando constantemente la atención.

¿Qué ocurre cuando una persona así entra en las redes sociales?

Un ataque de pánico

"Como cada noche, de cada día, de cada semana del mes, en cada año de universidad, Lucía se metía en la cama pensando que hoy tampoco le había dado tiempo a terminar todo lo que se había propuesto estudiar. Así, una vez más, metida en la cama, inspeccionaba su agenda meticulosamente para no perder detalle del programa propuesto para el siguiente día que, como cada día, de cada semana del mes de cada año de universidad, tenía que cumplir sus objetivos. Lucía que se había propuesto aprobar este último curso tres asignaturas más, pendientes del anterior, se metía en su mundo de letras olvidándose hasta de comer. "Hay que estudiar más. Los últimos resultados no han sido los esperados tras el tiempo invertido. Mañana estudiaré dos horas más"- se decía. 
En su empeño fue olvidándose de divertirse. Se acostumbró a ir acelerada a la universidad, a comer, a la biblioteca "para coger sitio pronto o es imposible", al "ahora no puedo hablar" y "no tengo tiempo", "mejor quedamos cuando termine los exámenes" o "al año que viene por Navidad". 
Como cada día, de cada semana, de cada mes de ese año de universidad, Lucía se enjaulaba para estudiar. De repente, leyendo las toneladas de apuntes, el corazón se le empezó a acelerar. Palpitaba tan fuerte que le dolía el pecho. Se mareaba y la visión se le hacía borrosa mientras un sudor frío recorría su piel desde sus manos. "!Me está dando un infarto. Me ahogo. No puedo respirar!¡Tengo que salir de aquí! ¡No puedo soportarlo!¡Voy a morir!"... y escapó angustiada a la calle donde intentaba tomar aire y reponerse de esa sensación de irrealidad y miedo tan fuerte. Mientras, no paraba de observar sus propios síntomas por temor a no controlarlos y preguntarse insistentemente "¿¡Qué me pasa!?" una y otra vez. Decidida a saber qué le había pasado se lanzó a urgencias donde le dijeron: "Usted sufre ansiedad. Ha sufrido un ataque de pánico"..."

Día Nacional Enfermedades Neuromusculares 15 Noviembre Fundación I...

Ayer tuve el gran honor de asistir invitada a la cena benéfica que la Fundación Isabel Gemio celebra en su cuarto aniversario. La cena se celebró en la Ciudad del Fútbol de Las Rozas en Madrid, instalaciones deportivas propiedad de la Real Federación Española de  Fútbol y sede de la Selección Española de Fútbol, que como podréis comprobar con las fotos que he dejado en el post, fueron generosos regalando camisetas y balones firmados por todos los integrantes de la selección (entre otros regalos estupendos) ya que esta buena causa lo valía. Como suele ocurrir en este tipo de eventos, hubo muchas caras conocidas y mucha gente que quiso colaborar con su ayuda económica y contribuir a conseguir objetivos planteados por esta Fundación.

Evidentemente, no me pude resistir a coger con mis manos la copa del mundial de fútbol ganada por la selección en el mundial de 2010 y he de decir, que además de ser la original prestada para el evento... pesa... pero se levanta con gusto.

Os dejo una breve explicación sobre la Fundación Isabel Gemio y un vídeo explicativo muy interesante.

Espero que os guste y ya sabéis... aunque sea tiempo de crisis, quien quiera hacer alguna aportación, seguro que es bienvenida.

¿CUÁNTO SEXO ES NORMAL? TE PREGUNTARÁS.

  

Alfonso tiene un don. El de la oportunidad. Cuando llega a casa, lo primero que hace es buscar a su pareja para darle un beso y abrazarla. Lleva todo el día pensando en sus medias... en cómo le levantan el culito con las ligas bien prietas. Y ahí está ella, con su camiseta ajustada y sus vaqueros rotos, con el pelo recogido en un moño mientras juega descalza con el perro. ¡Tan sexy como se la imaginaba! 
Se acerca le besa y se atrinchera en sus caderas. "Dame un minuto" -le dice. Se desnuda y se da una ducha. Piensa: ¡Hoy es mi día, bien! 
Ella se asoma dispuesta. Bip, bip, bip! ¿Quién será? Un sutil ladrido de fondo junto a un: !Hola cariño! ¿Alfonso ha venido ya?. Mi er... !La suegra! Se esfumó la oportunidad. Sale resignado y mira a su chica y le dice con gestos "¿y nosotros... cuándo?", y ella sonriente le dice a su madre que claro que se puede quedar a dormir y acariciando la mano de Alfonso le espeta un susurrante: ¡Maaañaaanaaa...!

¿A diario? ¿Dos veces por semana? ¿El sábado sabadete y el resto de la semana vete? ¿Una vez al año? ¿Solo en las fiestas? Cuánto sexo es normal, te preguntarás.

LA PERSONALIDAD DESCONTROLADA O EXPLOSIVA

"Núria se reía, sentada, conversando agradablemente con el copiloto del vehículo, mientras se dirigían al lugar de la cita con los demás. Un semáforo en rojo. Otro. Un día de lluvia que lleva a que la mayoría de la gente utilice su auto para moverse por la ciudad, con la intención de "llegar antes". Muchos con sus "antes" y "no llego" en la mente. Pero Núria y sus amigos íban sin prisa, disfrutando de la conversación. Cuando al entrar en una rotonda y, solo en instantes impredecibles, comienza un torbellino explosivo de emociones y acciones como alien depredador aparecido de un enjambre metálico que se crece por momentos. 

El piloto toca frenéticamente el cláxon, "apuñala" verbalmente a otro conductor, detiene la circulación sin nigún cuidado (y por supuesto sin pensar en el tráfico), amenaza con improperios a aquel que cometió el insignificante error de echarse un poco más de la cuente a su lado. Se baja del coche y da golpes a su ofensor frío y mudo -mientras su conductor, sin bajar de su vehículo y lentamente, intenta salir de semejante acorralamiento cuando en breve la circulación se relentiza hacia otra dirección, dejando surcos vacios de incomprensión-. Y ahí sigue, gritando solo. Con ira verbal descontrolada. A base de tranquilizarle vuelve al coche y sigue con su enfado monumental. Mientras poco a poco se relaja y dirigiéndose a sus amigos, les dice:"Bueno, ¿qué? ¿A dónde vamos a cenar?"..."

¿Alguna vez te has encontrado a alguna persona fantástica que de repente se comporta de un modo sorprendente? ¿Alguien que se enfade exageradamente por una nimiedad y reaccione de forma agresiva y descontrolada?

LA MADUREZ AFECTIVA EN PAREJA

En un post anterior, hablé de cómo lograr la madurez afectiva y en este, voy a intentar adentrarme un poco más en la madurez (o en su falta) afectiva y sus consecuencias cuando se está en pareja.

En psicología se define la madurez emocional como la capacidad de aceptar a las personas y las cosas tal y como son. La madurez es algo que vamos consiguiendo a través de vivir. Las experiencias que vamos adquiriendo desde nuestra más tierna infancia y la forma en que nuestros padres nos educaron, es lo que ha ido dando forma a nuestro carácter y al desarrollo más o menos adecuado de nuestra inteligencia emocional.

La madurez es el cúmulo de experiencias que  acumulamos cuando se nos permite expresarnos, luchar por nuestros ideales, aceptar las frustraciones, los fracasos, conocer nuestras emociones y reacciones... Sin embargo, cuando somos educados en la sobreprotección y el mimo, por exceso, y la pasividad, la rigidez de normas, la inflexibilidad de ideas o la carencia afectiva, por defecto, se aprende a vivir con un bajo nivel de independencia ("me solucionan todos los problemas, deciden por mi, me dicen qué pensar, me juzgan o limitan el afecto si pienso diferente, me refuerzan agradar constantemente y ser débil...") o un gran estrés (agresiones a su autoestima, a su validez personal y a sus derechos). Estas situaciones hacen que cuando la persona se desarrolle, no haya elaborado e integrado una buena madurez emocional, es decir, una inteligencia emocional adaptativa y sana.

M. Jesús Álava Reyes finalista votación Las TOP 100 Mujeres Líderes en España 2012

M. Jesús Álava Reyes

Desde 1978 trabaja en psicología clínica, educativa y de empresa. Puestos responsabilidad en Aena, M. de Fomento y CSIC. Actualmente dirige Centro Psicología y Apertia Consulting, empresas con una innovadora metodología que facilitan el cambio. Autora de numerosas publicaciones como LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO (más de 250.000 ejemplares. Colabora en diversos Medios de Comunicación

 

• Más en: www.alavareyesconsultores.com

Hoy es día de novedades. 
Mª Jesús Álava Reyes (mi jefa) en A. R. Consultores, ha sido premiada como la finalista en las TOP 100 mujeres líderes en España en 2012 en la categoría de pensadoras & expertas. 

Una mujer que llega con sus palabras a muchas personas. Una mujer a la que admiro y un gran modelo de trabajo y calidez humana. Por supuesto todo un honor formar parte de su equipo. Aquí os dejo unas referencias visuales de sus publicaciones.Gracias.

"COMO ENCONTRAR UN NUEVO YO" del Dr. Samuel Couto

Hoy día 24 de octubre, he tenido el gran placer de asistir a la presentación del tercer libro del Dr. Samuel Couto Cabral en Espacio Ronda de Madrid. 

El Dr. Samuel Couto de nacionalidad brasileña es terapeuta clínico desde 1.986. Ha desarrollado una técnica terapéutica llamada Teopsicoterapia en 1.981 y funda en el 2009 El Instituto de Integración Personal y Convivencia. De Brasil llegó a Europa y vivió en Londres hasta el año 2000, momento en el que decide establecerse en Madrid.

Samuel Couto es un hombre que vive la alegría de vivir la vida con una mirada terapéutica, que ve siempre al ser humano como lo mejor de toda la creación del Universo, tratando con prioridad la vida humana.

En este libro el Dr. Couto habla de la oportunidad que tenemos en este momento para el auto descubrimiento y el poder de asimilar quién soy yo. Una vida marcada por falsas opiniones de uno mismo distorsionan la auténtica identidad e imagen original de la persona. Dice:" Empieza a llenar tu mente de luz, el corazón de amor y tus manos de sabiduría y redescubre, rescata y recupera el tesoro que está dentro de ti y para ti".

El objetivo de este libro es ayudar a todos aquellos que desean reconquistar y recuperar su identidad e imagen perdida.

Como es habitual en él, sus palabras están cargadas de mucha sensibilidad y optimismo. Desde aquí, quiero dar la enhorabuena, de nuevo, al que considero un amigo del que aprendo mucho (gracias a su gran calidad como persona y no solo como magnífico profesional) y con quien tengo la gran suerte de colaborar. Gracias.

LA PERSONALIDAD DEPENDIENTE

Una persona con un trastorno de la personalidad dependiente se caracteriza por la excesiva dependencia de otras personas en todo aquello significativo de sus vidas. Su actitud es de carácter pasivo, lo que implica que adopten otros sus responsabilidades y decisiones sobre todo en cuestiones importantes.

En general ocurre con mayor frecuencia entre el género femenino y es consecuencia de una baja confianza y seguridad en uno mismo, debido a  su percepción de poca valía en general.

Debido a su pobre autoconcepto y a la percepción de incapacidad que tienen de sí mismos (no deciden, son poco resolutivos). Prefieren que otros decidan por ellos diciéndoles todo lo que deben hacer (incluso hasta preguntar qué estudian o en qué trabajan, con quién relacionarse, qué hacer en su tiempo libre...).

Así, se establece una fuerte dependencia con ciertas personas sin las que la vida les parecería una tortura y sería imposible vivir, angustiándose cuando estas personas se ausentan durante pequeños periodos de tiempo.

Nuevas secciones en el blog

Hola a todos,

hoy abro dos nuevas secciones en el blog. Una es la recopilación de citas que aparecen en "un mensaje para hoy" y, la otra, es un espacio que he dado en llamar "el baúl de las experiencias", donde todos podáis participar para expresar aquello que deseéis. Un lugar donde aportar, a través del blog, vuestras experiencias e inquietudes y así generar una cadena de apoyo donde vuestro vivir cuenta y en el que -con cada uno de vosotros- podamos construir un mundo infinitamente mejor.

Os espero.

Cuando quieras compartir algo, solo hazlo. 

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Algo de ti llegará al otro justo en el momento que más lo necesita.

Gracias.

LA PERSONALIDAD HISTÉRICA O HISTRIÓNICA

¿Alguna vez te has encontrado con alguna persona con una tendencia a la teatralidad que necesita la admiración, aprobación o el amor de los que le rodean?

El concepto de histeria se ha ligado mucho al componente sexual femenino (aunque con menor frecuencia también en hombres) y el de histriónico a la teatralidad o dramatismo con que suelen comportarse este tipo de personalidades. 

El personaje histriónico necesita llamar la atención. Su imagen es exagerada tambien en el vestir, en sus opiniones, en cómo vive sus sentimientos y cómo los experimenta  -perdiendo el control de los mismos en muchas ocasiones porque la vida para ellos es puro teatro con múltiples máscaras pero todas dramáticas-. Su conducta se caracteriza por la exagerada pasión y la tendencia a la exageración descontrolada de sus propios sentimientos...